מהי וולוודיניה וכיצד ניתן להתמודד איתה?

מהי וולוודיניה?

וולוודיניה היא מצב רפואי המתבטא בכאב כרוני או אי נוחות באזור הפות ללא סיבה רפואית ידועה. וולוודיניה לא נובעת מזיהום פעיל בפות או בנרתיק, אינה מחלה מדבקת ואינה מועברת באמצעות מגע מיני. הסיבה המדויקת למצב אינה ידועה, אך ייתכן שהיא קשורה לרגישות יתר של העצבים, שינויים הורמונליים או גורמים אחרים.

תסמינים שאת עשויה לזהות

• כאב או צריבה כרוניים: תחושה של צריבה, שריפה, דקירות או גרד באזור הפות.

• רגישות מוגברת: תגובה חזקה למגע קל או לחץ.

• כאב בעת מגע: כאב במהלך יחסי מין (Dyspareunia), הכנסת טמפון או בדיקה גינקולוגית.

• אי נוחות מתמשכת: תחושת נפיחות או אי נוחות ללא סיבה נראית לעין.

שכיחות המצב בקרב נשים

מחקרים מראים כי בין 8% ל-16% מהנשים עשויות לסבול מוולוודיניה בשלב כלשהו בחייהן1. זהו מצב שכיח יותר ממה שנוטים לחשוב, והוא יכול להופיע בכל גיל. 

כיצד מאבחנים וולוודיניה?

האבחון מתחיל בשיחה פתוחה עם רופאה או מומחית בתחום. את מוזמנת לשתף בכל התסמינים והתחושות שלך. תהליך האבחון עשוי לכלול:

• היסטוריה רפואית: דיון מעמיק על התסמינים, משכם והגורמים המשפיעים עליהם.

• בדיקה פיזית עדינה: בדיקה גינקולוגית לזיהוי אזורי הכאב והרגישות.

• שיטת Q-tip: נגיעה קלה עם מקלון צמר גפן למיפוי אזורי הרגישות.

• שלילת מצבים אחרים: בדיקות לזיהומים או מצבים רפואיים אחרים.

אפשרויות טיפול הזמינות עבורך

חשוב להתייעץ עם רופאה מומחית שתמליץ על הטיפול המתאים עבורך. בהמשך מוצגות דוגמאות לטיפולים אפשריים, אך רק הרופאה תוכל להתאים את הטיפול שיסייע לך באופן אישי.

• טיפול תרופתי:

  • משחות מאלחשות: להפחתת הכאב המקומי.

  • תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות: לטיפול בכאב עצבי.

  • תרופות נוגדות פרכוסים: להפחתת כאב עצבי.

• פיזיותרפיה של רצפת האגן:

  • תרגילי חיזוק והרפיה: עבודה על שרירי רצפת האגן.

  • ביופידבק (Biofeedback): שיטה המסייעת לך לשלוט בשרירים באמצעות משוב.

  • טיפול ידני: עיסוי ומתיחות להפחתת מתח בשרירים.

• תמיכה רגשית וטיפול פסיכולוגי:

  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): להתמודד עם ההשפעות הנפשיות של הכאב.

  • טכניקות הרפיה ומיינדפולנס (Mindfulness): להפחתת מתח ולחץ נפשי.

• שינויים באורח החיים:

  • לבוש נוח: לבישת בגדים רחבים ונושמים כדי למנוע גירוי.

  • הימנעות ממגרים: כמו סבונים חזקים או מוצרי היגיינה מגרים.

  • שימוש בחומרי סיכה: על בסיס מים במהלך יחסי מין, להפחתת חיכוך.

צעדים ראשונים בדרך להקלה

• פנייה לרופאה מומחית: התייעצות עם רופאה המתמחה בתחום יכולה להיות הצעד הראשון והמשמעותי ביותר. היא תבין אותך ותסייע לך למצוא את הטיפול המתאים.

• שיתוף גלוי: אל תהססי לשתף בכל מה שאת חווה. כל פרט יכול לסייע באבחון ובטיפול.

• שאלי שאלות: הביני את כל אפשרויות הטיפול, תופעות הלוואי והציפיות מהן.

• חפשי תמיכה: הצטרפות לקבוצות תמיכה או שיחה עם נשים אחרות שעוברות חוויה דומה יכולה לסייע מאוד.

את בדרך לשיפור

זכרי, ישנן דרכים להתמודד עם וולוודיניה, והן מותאמות אישית לצרכים שלך. זהו תהליך שעשוי לקחת זמן, אבל עם התמדה ותמיכה מקצועית, ניתן לשפר את המצב ואת איכות החיים. את לא צריכה להתמודד עם זה לבד.

מקורות מידע ותמיכה

• האיגוד הישראלי למיילדות וגינקולוגיה: מקור מידע אמין ומקצועי.

• הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגיה (ACOG): מספק מידע עדכני על וולוודיניה וטיפולים אפשריים.

1. Harlow, B. L., & Stewart, E. G. (2003). A population-based assessment of chronic unexplained vulvar pain: have we underestimated the prevalence of vulvodynia? Journal of the American Medical Women's Association, 58(2), 82-88